Памятка: «Как улучшить память».

Углубить, расширить, разбудить скрытые возможности своей памяти по плечу практически каждому. Для этого надо уметь организовать запоминаемый материал и знать разнообразные приёмы запоминания. Вот некоторые из них.

1. Непременным условием хорошего запоминания является понимание того, что надо усвоить для лучшего усвоения:

-                    разбиваем изученный материал на главное и второстепенное;

-                    запоминаем опорные (ключевые) слова;

-                    пересказываем текст своими словами.

Заучивание материала – сначала настолько возможно медленно, чтобы облегчить его осмысление, а затем более быстро.

2. Большое значение для запоминания имеют чувства и эмоции. Стараемся придать запоминаемому материалу эмоциональную окраску – это облегчает его запоминание.

3. Одно из основных правил улучшения памяти – повторение. Лучше его организовать таким образом:

а) через 15-20 минут;

б) через 8 – 9 часов;

в) через 24 часа.